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《人人健康》
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2012年第19期
编号:
12318806
秋季进补吃什么?
http://www.100md.com
2012年10月1日
《人人健康》
2012年第19期
秋高气爽的秋天是身体进补的好时期,那秋季进补吃什么?以下几味中药最有效。
[枸杞]
作用:产于宁夏银川、中宁的枸杞子最好。其主要功能是补肝肾、明目、安神。对老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。
用法:泡水、煲汤或每天吃十几粒。
[杜仲]
作用:产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用,特别是腰膝酸软无力者,有很好的治疗效果。
用法:泡水、泡酒、炖肉 ......
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